König HC-PS310N Manual De Uso página 102

3. Встаньте на весы босиком и дождитесь, пока на дисплее отобразится ваш вес.
4. По окончании взвешивания на дисплее появится один из следующих вариантов:
Чтобы сбросить вес, вам следует потреблять меньшее количество калорий по
1
сравнению с текущим состоянием.
Общие рекомендации — для женщин
Таблица процентного содержания жира (%)
Возраст
Недостаток веса
6–15 3,0–16,0
16–30 3,0–16,4
31–60 3,0–17,0
61–80 3,0–17,6
Таблица соотношения содержания воды и мышечной массы в организме (%)
Возраст
Низкий
6–15 < 54
16–30 < 53,0
31–60 < 52,0
61–80 < 51,0
Таблица соотношения содержания костной массы (кг)
Вес
Индекс костной массы
1. Вес
2. одержание жира в организме
3. % ОВО
(Общее количество воды в организме)
1. KCAL (Дневная норма калорий
2. Мышечная масса
3. Костная масса
Для обычных людей и спортсменов
Норма Избыточный вес
16,1–21,0
16,5–22,0
17,1–22,4
17,7–23,0
Для обычных людей и спортсменов
Норма
54,0–59,0
53,0–58,0
52,0–57,0
51,0–56,0
< 45 45–60
≈ 3,0 ≈ 4,2
102
Ожирение
21,1–29,6 29,7–50,0
22,1–30,4 30,5–50,0
22,5–31,4 31,5–50,0
23,1–32,0 32,1–50,0
Мышечная масса
Высокий
> 59
Для обычных
людей: > 44
> 58,0
> 57,0
спортсменов:
> 56,0
> 60
≈ 6,5
РУССКИЙ
)
1
тела
Для
> 46