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W I R E L E S S P R O F E S S I O N A L
1 3 . p r o G r a M a S d e T e r a p i a d i S p o n i B l e S
leSión MuScular (30 Min)
frecuencia
duración de
SuBida
duración de
faSe
duración de
BaJada
calenTaMienTo
conTracción
6 Hz
1,5 s
2 min
2 s
repoSo acTiVo
40 Hz
4 Hz
6 s
1,5 s
3 s
10 s
1,5 s
1,5 s
ES
faSe de
recuperación
final
3 Hz
1,5 s
3 min
3 s