Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Po kolei pojawiają się następujące wyniki:
1. Waga podana we wcześniej wybranej jednostce
(kg / lb / st:lb)
2. Proporcja tkanki tłuszczowej % (fat)
3. Proporcja płynów ustrojowych % (TBW)
4. Proporcja masy mięśni % ( )
5. Waga kości w kg (
)
6. Podstawowa przemiana materii, czyli wymagana dzienna
energia w KCAL
7. Wskaźnik masy ciała (BMI)
8. Tłuszcz trzewny (
)
9. Wiek biologiczny (body age)
Następnie na wyświetlaczu kilkakrotnie pojawi się odczyt, po
czym waga samoczynnie się wyłączy.
Ocena wyników
Wiele osób o dużej masie ciała ma odpowiedni stosunek
tkanki tłuszczowej do masy mięśni, natomiast wiele pozornie
szczupłych osób może wykazywać znacznie podwyższone
ilości tkanki tłuszczowej. Tłuszcz stanowi poważne obciąże-
nie dla organizmu, szczególnie dla układu sercowo-naczy-
niowego. Kontrola obydwu wartości (ilości tkanki tłuszczowej
i masy ciała) jest zatem zasadniczym warunkiem utrzymania
zdrowia i sprawności.
Tkanka tłuszczowa
Tkanka tłuszczowa jest istotnym elementem składowym
ciała. Odgrywa ona bardzo ważną rolę w organizmie, czy
to jako magazyn witamin koniecznych do ochrony stawów,
czy też regulator temperatury ciała. Celem nie jest zatem
radykalna redukcja ilości tkanki tłuszczowej, lecz uzyskanie i
utrzymanie równowagi pomiędzy ilością tkanki mięśniowej a
ilością tkanki tłuszczowej.
Udział procentowy tłuszczu w organizmie (dane orientacyjne)
Wiek
(lata)
Niedowaga
Normalny
6 - 39
< 21
21 ~ 33
40 - 59
< 23
23 ~ 35
60 - 100
< 24
24 ~ 36
Punkty odniesienia dla poziomu wody w organizmie i poziomu masy mięśniowej w procentach (dane orientacyjne)
Wiek
Poziom wody w ciele
(lata)
Niska
Normalny
6 - 15
< 57
57 - 67
16 - 30
< 47
47 - 57
31 - 60
< 42
42 - 52
61 - 100
< 37
37 - 47
PC-PW3008 BT_IM
Kobiety
Nadwaga
Otyłość
33 ~ 39
> 39
35 ~ 40
> 40
36 ~ 42
> 42
Kobiety
Masa mięśniowa
Wysoka
> 67
> 57
> 34
> 52
> 47
Znaczenie wody dla naszego zdrowia
Woda stanowi około 55 % do 60 % ludzkiego ciała, zależnie
od wieku i płci.
Woda odgrywa szereg funkcji w organizmie:
• Jest budulcem komórek. Oznacza to, że wszystkie ko-
mórki organizmu, czy to komórki skóry, gruczołów, mięśni,
mózgu czy też inne, spełniają swoje funkcje tylko wtedy,
gdy zawierają odpowiednią ilość wody.
• Jest rozpuszczalnikiem dla ważnych substancji w naszym
ciele.
• Jest środkiem transportu dla składników odżywczych,
substancji produkowanych przez organizm oraz produk-
tów metabolizmu.
W poniższej tabeli przedstawiono wartości określające
zależność ilości tkanki tłuszczowej od wieku i płci. Zawsze
należy zwracać uwagę na równowagę hydrologiczną orga-
nizmu. Ilość wody w organizmie, podobnie jak ilość tłuszczu,
ulega dużym zmianom w ciągu dnia. Chcąc zatem uzyskać
miarodajne dane, pomiarów zawsze należy dokonywać o tej
samej porze dnia.
Uzyskane wyniki pomiarów ilości tkanki tłuszczowej i wody
należy traktować wyłącznie jako wartości orientacyjne. Nie
należy z nich korzystać do stawiania diagnozy lekarskiej.
Chcąc poznać odpowiedzi na pytania dotyczące leczenia lub
diety prowadzącej do uzyskania normalnej wagi ciała należy
zasięgnąć porady lekarskiej.
Mężczyźni
Niedowaga
Normalny
< 8
8 ~ 19
< 11
11 ~ 22
< 13
13 ~ 25
Mężczyźni
Poziom wody w ciele
Niska
Normalny Wysoka
< 58
58 - 72
< 53
53 - 67
< 47
47 - 61
< 42
42 - 56
Nadwaga
Otyłość
19 ~ 25
> 25
22 ~ 28
> 28
25 ~ 30
> 30
Masa mięśniowa
> 72
> 67
> 40
> 61
> 56
49
28.09.17
Capítulos
Tabla de contenido
