Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Fazy treningowe
Podczas gdy na wyświetlaczu pokazane jest aktualne tętno, czujnik aktywności poka-
zuje również na zmianę aktualną fazę treningową. Maksymalne tętno jest automatycz-
nie obliczane na podstawie następującego wzoru: 220 − wiek = maksymalne tętno.
Na podstawie maksymalnego tętna oblicza się pojedyncze fazy treningowe. Tętno jest
skojarzone z następującymi fazami treningowymi, ale można je zmienić w aplikacji:
„Rest" pojawia się na wyświetlaczu, gdy wartość aktualnego tęt-
na wynosi mniej niż 50% Twojego maksymalnego tętna.
„Fat Burning" pojawia się na wyświetlaczu, gdy aktualne tętno jest
w przedziale 50–60% Twojego maksymalnego tętna.
„Aerobic" pojawia się na wyświetlaczu, gdy aktualne tętno jest
w przedziale 60–70% Twojego maksymalnego tętna.
„Steady" pojawia się na wyświetlaczu, gdy aktualne tętno jest
w przedziale 70–80% Twojego maksymalnego tętna.
„Anaerobic" pojawia się na wyświetlaczu, gdy aktualne tętno jest
w przedziale 80–90% Twojego maksymalnego tętna.
203
Capítulos
Tabla de contenido
