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Tus objetivos de entrenamiento planificados también se incluirán en las sugerencias de entre-
namiento de FitSpark.
INICIAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO MULTIDEPORTE
Multideporte te permite incluir múltiples deportes en una sola sesión de entrenamiento y cambiar fácil-
mente entre deportes sin interrumpir tu sesión de entrenamiento. Durante una sesión de entre-
namiento multideporte se monitorizan los tiempos de transición entre los deportes, lo que permite ver
cuánto tardas en cambiar de un deporte a otro.
Hay dos formas diferentes de hacer una sesión de entrenamiento multideporte: multideporte fijo y mul-
tideporte libre. En multideporte fijo (perfiles de multideporte de la lista de deportes de Polar) como tria-
thlón, el orden de los deportes es fijo y deben realizarse en ese orden específico. En multideporte libre,
puedes elegir qué deportes practicas y en qué orden lo haces seleccionándolos en la lista de deportes.
También puedes cambiar hacia delante y hacia atrás entre los deportes.
Antes de iniciar una sesión de entrenamiento multideporte, asegúrate de que has definido los ajustes del
perfil de deporte de cada deporte que vayas a utilizar en la sesión de entrenamiento. Para más infor-
mación, consulta
Perfiles de deportes en
1. Pulsa ATRÁS para entrar al menú principal, selecciona Iniciar entrenamiento y ve a un perfil de
deporte. Selecciona Triathlón, Multideporte libre o cualquier otro perfil de multideporte (pueden
añadirse en el servicio web Flow).
2. Cuando tu reloj haya detectado todas las señales, pulsa OK. Aparece el mensaje Grabación ini-
ciada y puedes empezar el entrenamiento.
3. Para cambiar el deporte, pulsa ATRÁS para ir al modo de transición.
4. Selecciona tu siguiente deporte, y pulsa OK (se muestra tu tiempo de transmisión) y sigue entre-
nando.
MENÚ RÁPIDO
Puedes acceder al menú rápido con el botón LUZ desde el modo de preentrenamiento, durante una
sesión de entrenamiento en pausa y durante el modo de transición en sesiones de entrenamiento mul-
tideporte.
Flow.
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